In het najaar is het weer tijd voor onze maandelijkse ademcirkels op zondagvoormiddag! Kaat, Linda en ikzelf organiseren deze sessies in kleine groep, in de prachtige workshopruimte van ’t Trefpunt in Heide-Kalmthout, op wandelafstand van de Kalmthoutse Heide.

Wanneer?

22 september van 10.30u tot 12.30u

20 oktober van 10.30u tot 12.30u

24 november van 10.30u tot 12.30u

22 december van 10.30u tot 12.30u

Wat kun je verwachten?

Verbonden ademen biedt inzicht in wat er op dit moment in jou leeft en maakt bewust wat onbewust aanwezig is. Na de sessie kun je genieten van een diepe ontspanning.

We starten met een uitleg over de techniek van verbonden ademen, gevolgd door een meditatiemoment om te zakken in je lichaam en te werken met de kracht van intentie. Tijdens de sessie begeleiden de muziek en wij jou.

Voordelen van ademwerk:

Fysiek: Ongeveer 70% van de afvalstoffen wordt via de uitademing uit het lichaam verwijderd.

Emotioneel: Ademwerk helpt bij het herkennen, erkennen en doorvoelen van oude patronen en gedragingen. Doorvoelen maakt ruimte voor het nieuwe. Emoties zijn energieën in beweging, voorafgegaan door gedachten. Ademwerk brengt je voorbij beperkende patronen en mentale overtuigingen naar de diepte van je eigen lichaam, waar inzichten liggen te wachten. De adem brengt ons in direct contact met onze eigen spirit. Het is niet voor niets dat ‘adem’ in vele talen vertaald wordt als ‘spirit’!

Praktische informatie:

Waar: Trefpunt Heide, Statielei 9, 2920 Kalmthout

Bijdrage: 40 Euro per cirkel. De ademcirkel gaat door vanaf 6 personen. We houden het graag intiem met een maximale groepsgrootte van 12.

Inschrijven of vragen? Mail naar marlous@boslucht.net of in_adem.kaat@gmail.com.

Wat mee te brengen:

Lichte, makkelijke kledij

Een dekentje (optioneel)

Een eigen flesje water (je zult na de sessie veel willen drinken)

Heel erg welkom!